10.4 km | 01:11:32 | 06:52/km日期: 2014-07-06 21:17 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'53" / 07'03" / 06'56" / 06'52" / 06'39" / 07'08" / 07'20" / 06'31" / 06'21" /
基本訓練
王若琳 -- 一生守候
(null) -- 丁噹-猜不透
王若琳 -- 三個人的晚餐
(null) -- 少女時代 - Hoot
(null) -- 少女時代-Gee
少女時代 -- 少女時代-Mr.Taxi
(null) -- 少女時代-Oh
(null) -- 少女時代-Run Devil Run
(null) -- 王若琳 - The Things We Do For Love - 05. Lemon Tree
(null) -- 王若琳_我愛的Joanna-04-一種念頭
(null) -- 王若琳(Joanna Wang) - The Things We Do for Love (為愛做的一切)
(null) -- 王若琳(Joanna Wang) - 沒有情人的情人節
(null) -- 王若琳(Joanna Wang) -15 I Love You
(null) -- 王若琳(Joanna Wang) -For No Reason
(null) -- 王若琳(Joanna Wang)- Let's Start From Here
(null) -- 王若琳(Joanna Wang)-02.Lost in Paradise
(null) -- 王若琳(Joanna Wang)-03-As Love Begins To Mend
(null) -- 王若琳(Joanna Wang)-11-True
7月累積里程 : 78.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'44" | 00:13'31" |
| 3 | 06'53" | 00:20'24" |
| 4 | 07'03" | 00:27'27" |
| 5 | 06'56" | 00:34'23" |
| 6 | 06'52" | 00:41'15" |
| 7 | 06'39" | 00:47'54" |
| 8 | 07'08" | 00:55'02" |
| 9 | 07'20" | 01:02'22" |
| 10 | 06'31" | 01:08'53" |
| 10.4 | 06'25" | 01:11'26" |
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