3.0 km | 00:33:39 | 11:11/km日期: 2019-08-11 16:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'17" / 11'28" / 12'27" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+00'47") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 11'28" | 00:21'45" |
| 3 | 12'27" | 00:34'12" |
| 3.0 | 17'02" | 00:34'18" |
留言 
