2.1 km | 00:14:43 | 07:06/km日期: 2019-08-23 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'02" / 06'28" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'33") | 221 / 221 |
2 | | 05'36" | 4 / 225 |
3 | | 06'58" (+01'22") | 1000 / 1225 |
4 | | 07'10" (+01'34") | 845 / 2071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.60 km 丫拖 1代黑 累積 :
3934.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'28" | 00:13'30" |
2.1 | 17'15" | 00:14'45" |