6.0 km | 00:37:57 | 06:18/km日期: 2019-08-24 08:44 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'41" / 05'49" / 08'13" / 05'38" / 06'38" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.86 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 2 紅 累積 :
1680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 05'49" | 00:07'30" |
| 3 | 08'13" | 00:15'43" |
| 4 | 05'38" | 00:21'21" |
| 5 | 06'38" | 00:27'59" |
| 6 | 05'49" | 00:33'48" |
| 6.0 | 05'59" | 00:33'54" |
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