5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km日期: 2019-08-22 20:00 - 平均心率: 107 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'45" / 06'39" / 06'37" / 06'24" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'46" (+00'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'34" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'44" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'41" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'32" (+00'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'27" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'19" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'22" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'11" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'11" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'39" | 00:13'24" |
| 3 | 06'37" | 00:20'01" |
| 4 | 06'24" | 00:26'25" |
| 5 | 06'17" | 00:32'42" |
| 5.0 | 04'44" | 00:32'46" |
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