7.3 km | 01:07:30 | 09:13/km日期: 2019-08-22 17:13 - 總爬升: 140 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'06" / 10'09" / 07'15" / 09'05" / 09'20" / 08'57" / 07'35" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'43") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 10'09" | 00:17'15" |
| 3 | 07'15" | 00:24'30" |
| 4 | 09'05" | 00:33'35" |
| 5 | 09'20" | 00:42'55" |
| 6 | 08'57" | 00:51'52" |
| 7 | 07'35" | 00:59'27" |
| 7.3 | 07'56" | 01:01'59" |
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