6.0 km | 01:01:47 | 10:16/km日期: 2019-08-21 21:03 - 平均心率: 88 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'19" / 11'10" / 10'31" / 05'56" / 08'00" / 13'44" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'43" (+07'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'03" (+13'07") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.67 km 
mizuno wave rider 21 SW 黃 累積 :
653.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'10" | 00:23'29" |
| 3 | 10'31" | 00:34'00" |
| 4 | 05'56" | 00:39'56" |
| 5 | 08'00" | 00:47'56" |
| 6 | 13'44" | 01:01'40" |
| 6.0 | 19'39" | 01:01'49" |
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