10.6 km | 01:20:28 | 07:37/km日期: 2019-08-11 05:47 - 平均心率: 144 - 踏頻: 85 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'05" / 07'19" / 06'56" / 13'08" / 07'47" / 07'32" / 10'47" / 07'41" / 07'27" / 11'05" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+00'42") | 553 / 10553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.94 km 
nike streak6 累積 :
250.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'19" | 00:15'24" |
| 3 | 06'56" | 00:22'20" |
| 4 | 13'08" | 00:35'28" |
| 5 | 07'47" | 00:43'15" |
| 6 | 07'32" | 00:50'47" |
| 7 | 10'47" | 01:01'34" |
| 8 | 07'41" | 01:09'15" |
| 9 | 07'27" | 01:16'42" |
| 10 | 11'05" | 01:27'47" |
| 10.6 | 07'37" | 01:32'00" |
展開計圈分析
留言 
