林漢龍 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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7.1 km | 00:38:09 | 05:21/km

日期: 2014-07-14 15:10 - 地點: 大光操場折返跑 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 62%

Pace: 05'19" / 05'16" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'46" / 05'27" / 04'39" /

停了九天,連星光馬都不能跑,只好繞著操場過過乾癮.

7月累積里程 : 82.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Liang 和其他 7 人說推

·

翁偉昌怎麼沒看見你星光馬的成績呢 ?

2014-07-15 13:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'16"	00:10'35"
3	05'18"	00:15'53"
4	05'17"	00:21'10"
5	05'15"	00:26'25"
6	05'46"	00:32'11"
7	05'27"	00:37'38"
7.1	04'39"	00:38'09"

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