5.1 km | 00:27:11 | 05:22/km日期: 2019-08-21 19:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4884 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'20" / 05'37" / 05'15" / 04'59" / 05'18" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 1002 | 182 / 101 |
2 | | 05'44" (+00'43") | 1001 / 2003 | 177 / 98 |
3 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 3005 | 180 / 106 |
4 | | 05'01" | 1001 / 4007 | 178 / 111 |
5 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 5008 | 180 / 103 |
6 | | 07'07" (+02'06") | 56 / 5064 | 175 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
328.66 km 母子鱷魚 地表最強第三代Y拖 39 累積 :
7209.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'37" | 00:10'57" |
3 | 05'15" | 00:16'12" |
4 | 04'59" | 00:21'11" |
5 | 05'18" | 00:26'29" |
5.1 | 10'50" | 00:27'11" |