LEO BAI 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

LEO BAI 新北市
ID 403423

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7.0 km | 00:34:35 | 04:55/km

日期: 2019-08-20 20:06 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 442 Cal - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'21" / 04'56" / 04'50" / 04'42" / 04'49" / 04'27" / 04'16" / 62'30" /

基本訓練小雨來的正是時候

8月累積里程 : 113.26 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 953.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林輝, 夏言暖和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'56"	00:10'17"
3	04'50"	00:15'07"
4	04'42"	00:19'49"
5	04'49"	00:24'38"
6	04'27"	00:29'05"
7	04'16"	00:33'21"
7.3	04'44"	00:34'36"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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