7.0 km | 01:23:12 | 11:52/km日期: 2019-08-16 18:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'07" / 11'27" / 10'33" / 10'28" / 10'22" / 14'50" / 2800'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'23" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+01'29") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 11'27" | 00:23'34" |
| 3 | 10'33" | 00:34'07" |
| 4 | 10'28" | 00:44'35" |
| 5 | 10'22" | 00:54'57" |
| 6 | 14'50" | 01:09'47" |
| 7.0 | 11'08" | 01:20'59" |
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