10.2 km | 00:58:39 | 05:45/km日期: 2019-08-19 05:33 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'33" / 05'29" / 06'32" / 06'17" / 05'49" / 05'19" / 05'54" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.59 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
765.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'33" | 00:17'17" |
| 4 | 05'29" | 00:22'46" |
| 5 | 06'32" | 00:29'18" |
| 6 | 06'17" | 00:35'35" |
| 7 | 05'49" | 00:41'24" |
| 8 | 05'19" | 00:46'43" |
| 9 | 05'54" | 00:52'37" |
| 10 | 05'28" | 00:58'05" |
| 10.2 | 04'54" | 00:59'05" |
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