2.4 km | 00:10:11 | 04:20/km日期: 2019-08-18 16:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'17" / 04'20" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'08") | 354 / 2354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.89 km La new Sport series馬拉松專業比賽鞋 累積 :
812.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'20" | 00:08'37" |
2.4 | 04'25" | 00:10'11" |