3.1 km | 00:13:40 | 04:23/km日期: 2019-08-19 06:05 - 天氣: 陰。雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2502 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'15" / 04'20" / 04'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 1004 / 1004 | 180 / 128 |
| 2 | | 04'22" (+00'03") | 1002 / 2006 | 187 / 121 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 3007 | 186 / 120 |
| 4 | | 04'28" (+00'09") | 104 / 3112 | 132 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.93 km 
Saucony Trumph iso 2 累積 :
145.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'20" | 00:08'35" |
| 3 | 04'21" | 00:12'56" |
| 3.1 | 06'31" | 00:13'40" |
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