5.9 km | 00:41:52 | 07:07/km日期: 2019-08-18 06:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'37" / 06'29" / 06'54" / 07'09" / 07'27" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+01'48") | 878 / 5878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'29" | 00:13'06" |
3 | 06'54" | 00:20'00" |
4 | 07'09" | 00:27'09" |
5 | 07'27" | 00:34'36" |
5.9 | 08'17" | 00:41'53" |