5.1 km | 00:50:48 | 10:02/km日期: 2019-08-17 22:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 8026 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'54" / 10'52" / 10'09" / 09'53" / 09'21" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'53" (+00'34") | 1003 / 1003 | 158 / 63 |
2 | | 10'49" (+01'30") | 1003 / 2007 | 159 / 57 |
3 | | 10'10" (+00'51") | 1009 / 3016 | 155 / 63 |
4 | | 09'44" (+00'25") | 1002 / 4019 | 157 / 65 |
5 | | 09'19" | 1008 / 5028 | 159 / 67 |
6 | | 09'15" | 63 / 5091 | 161 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.60 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 10'52" | 00:20'46" |
3 | 10'09" | 00:30'55" |
4 | 09'53" | 00:40'48" |
5 | 09'21" | 00:50'09" |
5.1 | 10'19" | 00:50'48" |