★K.W.Chang★ 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

6.1 km | 00:41:04 | 06:43/km

日期: 2019-08-16 06:28 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'11" / 06'35" / 06'34" / 06'38" / 06'35" / 06'25" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'09" (+00'43")

989 / 989

2

06'41"

(13'46")

06'36" (+00'10")

1010 / 2000

3

06'34"

(20'20")

06'33" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'53")

06'35" (+00'09")

994 / 3995

5

06'40"

(33'33")

06'32" (+00'06")

1019 / 5015

展開計圈分析

8月累積里程 : 170.65 km

asics Gel-Galaxy 7 累積 : 678.3 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 5 years ago

歐銘裕, 張艾迪和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'35"	00:13'46"
3	06'34"	00:20'20"
4	06'38"	00:26'58"
5	06'35"	00:33'33"
6	06'25"	00:39'58"
6.1	06'21"	00:40'38"

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