11.3 km | 01:12:33 | 06:26/km日期: 2014-07-03 18:47 - 總爬升: 161 m - 地點: 承天禪寺 - 平均心率: 52 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'36" / 06'33" / 07'06" / 06'59" / 05'44" / 05'16" / 05'50" / 06'25" / 07'25" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'47") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1006 / 2012 |
| 3 | | 05'35" (+00'19") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 06'34" (+01'18") | 1005 / 4026 |
| 5 | | 07'10" (+01'54") | 1013 / 5039 |
| 6 | | 07'18" (+02'02") | 1006 / 6046 |
| 7 | | 05'16" | 1002 / 7049 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 1013 / 8062 |
| 9 | | 05'51" (+00'35") | 1004 / 9067 |
| 10 | | 06'25" (+01'09") | 1014 / 10081 |
| 11 | | 07'24" (+02'08") | 1001 / 11082 |
| 12 | | 12'20" (+07'04") | 267 / 11349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
336.13 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 05'36" | 00:17'27" |
| 4 | 06'33" | 00:24'00" |
| 5 | 07'06" | 00:31'06" |
| 6 | 06'59" | 00:38'05" |
| 7 | 05'44" | 00:43'49" |
| 8 | 05'16" | 00:49'05" |
| 9 | 05'50" | 00:54'55" |
| 10 | 06'25" | 01:01'20" |
| 11 | 07'25" | 01:08'45" |
| 11.3 | 14'30" | 01:12'33" |
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