陳浩瑋 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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7.4 km | 00:58:06 | 07:52/km

日期: 2019-08-21 16:21 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'42" / 07'16" / 10'04" / 15'20" / 06'08" / 04'44" / 05'00" / 05'02" /

前半段是陪跑，後半段自己跑，所以配速差很多^_^

8月累積里程 : 107.63 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

liu hsuan, Ancel Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'16"	00:14'58"
3	10'04"	00:25'02"
4	15'20"	00:40'22"
5	06'08"	00:46'30"
6	04'44"	00:51'14"
7	05'00"	00:56'14"
7.4	05'00"	00:58'06"

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