5.3 km | 00:58:42 | 11:09/km日期: 2019-08-15 19:12 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 有風 - 平均心率: 96 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 13128 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'07" / 11'20" / 11'18" / 10'48" / 11'14" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'02" (+00'17") | 1007 / 1007 | 222 / 40 |
| 2 | | 11'18" (+00'33") | 1002 / 2009 | 225 / 39 |
| 3 | | 11'16" (+00'31") | 1002 / 3012 | 223 / 39 |
| 4 | | 10'45" | 1004 / 4016 | 224 / 41 |
| 5 | | 11'12" (+00'27") | 1001 / 5018 | 224 / 39 |
| 6 | | 11'16" (+00'31") | 257 / 5275 | 213 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.96 km 
廠牌 ㄚ拖 累積 :
2924.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 11'20" | 00:22'27" |
| 3 | 11'18" | 00:33'45" |
| 4 | 10'48" | 00:44'33" |
| 5 | 11'14" | 00:55'47" |
| 5.3 | 11'20" | 00:58'42" |
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