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    陳奎原 台南
    ID 4673
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳奎原
    2.2 km | 00:11:33 | 05:17/km
    日期: 2019-08-13 06:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 05'32" / 05'13" / 04'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'44")
    		05'13"1000 / 2000
    3
    00'48"  (11'33")
    		04'27" 181 / 2181
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 137.13 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳亮亮, 猛禽旺仔🌸 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'13"00:10'45"
    2.204'25"00:11'33"

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