4.4 km | 02:56:04 | 39:43/km日期: 2019-08-11 12:53 - 總爬升: 543 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 50'13" / 43'26" / 32'46" / 42'13" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'19" (+17'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'25" (+10'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'52" (+09'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'43" | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.76 km 
North Face Endurus TR 累積 :
303.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'13" | 00:50'13" |
| 2 | 43'26" | 01:33'39" |
| 3 | 32'46" | 02:06'25" |
| 4 | 42'13" | 02:48'38" |
| 4.4 | 16'56" | 02:55'58" |
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