10.4 km | 01:28:22 | 08:31/km日期: 2019-08-13 19:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 07'42" / 07'29" / 07'19" / 07'38" / 07'35" / 08'02" / 07'44" / 09'21" / 12'43" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'21" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'42" (+05'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'15" (+05'56") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'42" | 00:14'45" |
| 3 | 07'29" | 00:22'14" |
| 4 | 07'19" | 00:29'33" |
| 5 | 07'38" | 00:37'11" |
| 6 | 07'35" | 00:44'46" |
| 7 | 08'02" | 00:52'48" |
| 8 | 07'44" | 01:00'32" |
| 9 | 09'21" | 01:09'53" |
| 10 | 12'43" | 01:22'36" |
| 10.4 | 13'15" | 01:27'30" |
留言 
展開計圈分析
