5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km日期: 2019-08-13 18:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'15" / 06'28" / 06'54" / 06'57" / 06'33" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'15" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'02" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'33" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'44" (+00'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'36" (+00'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'06" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'45" (+00'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'41" (+00'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'27" (+01'25") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'43" (+00'41") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'13" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'38" (+00'36") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'28" | 00:12'43" |
| 3 | 06'54" | 00:19'37" |
| 4 | 06'57" | 00:26'34" |
| 5 | 06'33" | 00:33'07" |
| 5.0 | 01'39" | 00:33'08" |
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