5.0 km | 00:45:46 | 09:08/km日期: 2019-08-12 15:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 06'54" / 17'25" / 08'45" / 09'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'24" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'50" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'17" (+00'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 17'38" (+11'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'42" (+05'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 17'30" (+11'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'06" (+00'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'26" (+01'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'34" (+01'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'18" (+00'54") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'25" (+01'01") | 208 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'54" | 00:13'43" |
| 3 | 17'25" | 00:31'08" |
| 4 | 08'45" | 00:39'53" |
| 5 | 09'28" | 00:49'21" |
| 5.0 | 07'46" | 00:49'25" |
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