7.2 km | 01:04:06 | 08:54/km日期: 2019-08-12 17:48 - 總爬升: 172 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'38" / 09'31" / 07'19" / 09'03" / 09'15" / 08'13" / 07'07" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'52" (+07'46") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'31" | 00:20'09" |
| 3 | 07'19" | 00:27'28" |
| 4 | 09'03" | 00:36'31" |
| 5 | 09'15" | 00:45'46" |
| 6 | 08'13" | 00:53'59" |
| 7 | 07'07" | 01:01'06" |
| 7.2 | 14'49" | 01:04'06" |
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