ThomasHo 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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4.5 km | 00:26:36 | 05:54/km

日期: 2014-07-02 20:47 - 地點: 新光路小七-西子灣 - 天氣: 晴朗悶熱 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 06'54" / 05'27" / 06'09" / 05'15" / 05'44" /

回程慢慢跑，足弓酸酸der。

7月累積里程 : 322.16 km

ASICS GEL-DS Racer 10 累積 : 1030.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chi Cheng Lee, Peter Lee 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'27"	00:12'21"
3	06'09"	00:18'30"
4	05'15"	00:23'45"
4.5	05'44"	00:26'36"

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