5.2 km | 00:33:48 | 06:29/km日期: 2019-07-24 19:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 06'30" / 06'20" / 06'18" / 06'20" / 16'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'23" (+01'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'31" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'35" (+00'35") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'22" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'19" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'11" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'22" (+00'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'20" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'21" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'12" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'00" | 400 / 5200 |
| 14 | | 08'14" (+02'14") | 14 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.95 km 
ASICS GT-1000 6 累積 :
792.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'30" | 00:13'36" |
| 3 | 06'20" | 00:19'56" |
| 4 | 06'18" | 00:26'14" |
| 5 | 06'20" | 00:32'34" |
| 5.2 | 16'37" | 00:36'08" |
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