8.2 km | 00:54:53 | 06:39/km日期: 2019-08-13 20:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'38" / 06'38" / 06'28" / 06'23" / 07'28" / 06'10" / 06'08" / 06'25" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'17") | 249 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.67 km NIKE Zoom Fly 累積 :
647.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'38" | 00:14'16" |
3 | 06'28" | 00:20'44" |
4 | 06'23" | 00:27'07" |
5 | 07'28" | 00:34'35" |
6 | 06'10" | 00:40'45" |
7 | 06'08" | 00:46'53" |
8 | 06'25" | 00:53'18" |
8.2 | 06'28" | 00:54'55" |