Jack Chang 2019/08/14 訓練日誌

Jack Chang 桃園
ID 176916

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Jack Chang

11.3 km | 01:50:33 | 09:45/km

日期: 2019-08-14 17:02 - 總爬升: 154 m - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'37" / 10'40" / 09'52" / 11'31" / 10'33" / 08'52" / 08'12" / 07'48" / 09'40" / 10'37" / 09'51" / 10'31" /

桃園

Jack Chang

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基本訓練

8月累積里程 : 41.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	10'40"	00:20'17"
3	09'52"	00:30'09"
4	11'31"	00:41'40"
5	10'33"	00:52'13"
6	08'52"	01:01'05"
7	08'12"	01:09'17"
8	07'48"	01:17'05"
9	09'40"	01:26'45"
10	10'37"	01:37'22"
11	09'51"	01:47'13"
11.3	10'38"	01:50'35"

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