5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km日期: 2019-08-09 17:20 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'57" / 05'00" / 04'33" / 09'24" / 11'22" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+07'01") | 13 / 5013 |
黃昏先來附近公園跑跑，晚上準備參加團練。
附上愛夜跑固定週五晚上8點探索公園團練照片。
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今天晚上團練感謝大家熱情參與及贊助豐富補給品:
@曹正綱哥贊助炸200鹽酥雞。
@提拉米蘇贊助飲料御茶園。
@江清玉綱嫂贊助貍小路芋頭蛋糕。
@蔡忠錦、@雯琴贊助飲料沙士、奧利多。
@曾憲中贊助飲料青草茶、舒跑。
@林志倫贊助水果西瓜。
@蔡淙緯贊助澎湖名產仙人掌麻糬、海苔酥。
@德哥贊助燒玉米。
感謝@🍀沛晴☀ 幫忙拍照。
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
【愛夜跑管理團隊】
8月累積里程 : 149.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 04'33" | 00:14'30" |
| 4 | 09'24" | 00:23'54" |
| 5 | 11'22" | 00:35'16" |
| 5.0 | 11'10" | 00:35'25" |
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