5.1 km | 01:01:45 | 12:03/km日期: 2019-08-08 09:04 - 平均心率: 97 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'18" / 86'56" / 60'46" / 130'03" / 11'10" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'11" (+01'02") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 483.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 86'56" | 01:39'14" |
3 | 60'46" | 02:40'00" |
4 | 130'03" | 04:50'03" |
5 | 11'10" | 05:01'13" |
5.1 | 12'11" | 05:02'44" |