4.1 km | 00:24:28 | 05:53/km日期: 2019-08-06 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'10" / 06'17" / 06'28" / 05'32" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 435 / 435 |
| 2 | | 06'12" (+01'51") | 396 / 832 |
| 3 | | 05'08" (+00'47") | 398 / 1230 |
| 4 | | 07'36" (+03'15") | 372 / 1603 |
| 5 | | 05'35" (+01'14") | 390 / 1993 |
| 6 | | 06'56" (+02'35") | 391 / 2385 |
| 7 | | 05'18" (+00'57") | 406 / 2791 |
| 8 | | 06'53" (+02'32") | 494 / 3286 |
| 9 | | 05'01" (+00'40") | 414 / 3701 |
| 10 | | 05'28" (+01'07") | 413 / 4114 |
| 11 | | 12'01" (+07'40") | 33 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'17" | 00:11'27" |
| 3 | 06'28" | 00:17'55" |
| 4 | 05'32" | 00:23'27" |
| 4.1 | 06'43" | 00:24'27" |
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