張倫 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

張倫新北市
ID 146735

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4.1 km | 00:29:05 | 07:06/km

日期: 2014-07-01 12:33 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 06'28" / 07'27" / 08'41" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'48"

(28'48")

07'05" (+03'17")

4063 / 4063

2

00'07"

(28'55")

03'48"

30 / 4094

3

00'10"

(29'05")

09:14'14" (+10'26")

0 / 4094

七月250公里計畫啟動！

7月累積里程 : 134.74 km

Brooks PURE CADENCE 2 累積 : 307.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Andy Tsang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'28"	00:12'12"
3	07'27"	00:19'39"
4	08'41"	00:28'20"
4.1	07'56"	00:29'05"

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