7.3 km | 00:44:09 | 06:00/km日期: 2019-08-05 05:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'53" / 06'00" / 05'59" / 05'52" / 05'59" / 08'43" / 04'51" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'42") | 28 / 5028 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 6028 |
| 8 | | 04'52" | 984 / 7012 |
| 9 | | 13'01" (+08'09") | 334 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'00" | 00:11'53" |
| 3 | 05'59" | 00:17'52" |
| 4 | 05'52" | 00:23'44" |
| 5 | 05'59" | 00:29'43" |
| 6 | 08'43" | 00:38'26" |
| 7 | 04'51" | 00:43'17" |
| 7.3 | 12'59" | 00:47'48" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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