12.2 km | 02:31:21 | 12:23/km日期: 2019-08-11 17:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'32" / 12'55" / 10'05" / 16'04" / 13'24" / 10'39" / 77'17" / 12'13" / 13'29" / 10'58" / 12'37" / 12'47" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'51" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'10" (+03'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'16" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'36" (+02'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'47" (+02'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'49" | 206 / 12206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 12'55" | 00:24'27" |
| 3 | 10'05" | 00:34'32" |
| 4 | 16'04" | 00:50'36" |
| 5 | 13'24" | 01:04'00" |
| 6 | 10'39" | 01:14'39" |
| 7 | 77'17" | 02:31'56" |
| 8 | 12'13" | 02:44'09" |
| 9 | 13'29" | 02:57'38" |
| 10 | 10'58" | 03:08'36" |
| 11 | 12'37" | 03:21'13" |
| 12 | 12'47" | 03:34'00" |
| 12.2 | 04'12" | 03:34'52" |
展開計圈分析
留言 
