佳誼 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:43:47 | 07:21/km

日期: 2019-08-04 07:17 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'18" / 08'18" / 06'41" / 07'14" / 06'44" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'37")

1000 / 1000

2

08'18"

(15'36")

08'18" (+01'37")

1000 / 2000

3

06'41"

(22'17")

06'41"

1000 / 3000

4

07'13"

(29'30")

07'13" (+00'32")

1000 / 4000

5

06'44"

(36'15")

06'44" (+00'03")

1000 / 5000

6

07'32"

(43'47")

07'56" (+01'15")

948 / 5948

8月累積里程 : 54.41 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1363.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

JD, 許小榮和其他 13 人說推

·

明天晚安舒眠，運動愉快哦！

2019-08-04 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	08'18"	00:15'36"
3	06'41"	00:22'17"
4	07'14"	00:29'31"
5	06'44"	00:36'15"
5.9	07'56"	00:43'47"

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