高志明(新竹) 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

高志明(新竹) 新竹
ID 241817

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高志明(新竹)

5.0 km | 02:47:12 | 33:26/km

日期: 2019-08-04 14:01 - 總爬升: 474 m - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 24'25" / 22'34" / 33'34" / 43'22" / 43'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'25"

(24'25")

24'25" (+01'52")

1000 / 1000

2

22'33"

(46'59")

22'33"

1000 / 2000

3

33'34"

(01:20'33")

33'34" (+11'01")

1000 / 3000

4

43'19"

(02:03'53")

43'19" (+20'46")

1000 / 4000

5

43'13"

(02:47'07")

43'13" (+20'40")

1000 / 5000

6

00'05"

(02:47'12")

01:34'13" (+11'40")

0 / 5000

8月累積里程 : 245.71 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳小茂, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'25"	00:24'25"
2	22'34"	00:46'59"
3	33'34"	01:20'33"
4	43'22"	02:03'55"
5	43'12"	02:47'07"
5.0	223'22"	02:47'20"

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