劉欣皓 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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9.0 km | 00:46:30 | 05:10/km

日期: 2014-07-07 19:10 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 34℃ 24 公里/小時東北風力溼度 79% - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'06" / 05'07" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 05'20" / 05'23" / 05'04" / 05'16" /

7月累積里程 : 53.74 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 981.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

clarrk, Lc 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'07"	00:10'13"
3	05'03"	00:15'16"
4	05'11"	00:20'27"
5	05'08"	00:25'35"
6	05'20"	00:30'55"
7	05'23"	00:36'18"
8	05'04"	00:41'22"
9.0	05'16"	00:46'31"

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