12.0 km | 01:13:28 | 06:05/km日期: 2019-07-31 06:35 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 14424 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'04" / 06'10" / 05'56" / 05'57" / 05'46" / 05'47" / 06'00" / 05'54" / 06'07" / 05'31" / 05'56" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'07") | 1000 / 1000 | 186 / 79 |
| 2 | | 06'12" (+00'36") | 1001 / 2002 | 192 / 83 |
| 3 | | 06'16" (+00'40") | 1001 / 3003 | 193 / 82 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1001 / 4004 | 196 / 84 |
| 5 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 5005 | 197 / 82 |
| 6 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 6008 | 197 / 85 |
| 7 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 7008 | 199 / 84 |
| 8 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 8009 | 199 / 83 |
| 9 | | 06'06" (+00'30") | 1001 / 9010 | 199 / 82 |
| 10 | | 06'05" (+00'29") | 1002 / 10013 | 200 / 82 |
| 11 | | 05'36" | 1002 / 11015 | 198 / 89 |
| 12 | | 06'10" (+00'34") | 1001 / 12016 | 197 / 81 |
| 13 | | 06'55" (+01'19") | 31 / 12048 | 193 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'04" | 00:12'46" |
| 3 | 06'10" | 00:18'56" |
| 4 | 05'56" | 00:24'52" |
| 5 | 05'57" | 00:30'49" |
| 6 | 05'46" | 00:36'35" |
| 7 | 05'47" | 00:42'22" |
| 8 | 06'00" | 00:48'22" |
| 9 | 05'54" | 00:54'16" |
| 10 | 06'07" | 01:00'23" |
| 11 | 05'31" | 01:05'54" |
| 12 | 05'56" | 01:11'50" |
| 12.0 | 33'20" | 01:13'28" |
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