3.3 km | 00:46:58 | 14:24/km日期: 2019-08-02 16:02 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 114 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'04" / 15'05" / 14'07" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'04" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+00'10") | 259 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.06 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 15'05" | 00:29'09" |
| 3 | 14'07" | 00:43'16" |
| 3.3 | 14'13" | 00:46'58" |
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