江森隆 2019/08/04 訓練日誌

江森隆台中
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江森隆

8.1 km | 00:44:45 | 05:29/km

日期: 2019-08-04 17:09 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'25" / 05'19" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'31" / 05'50" / 05'46" / 06'04" /

基本訓練

8月累積里程 : 260.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 Liang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'19"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
4	05'22"	00:21'30"
5	05'23"	00:26'53"
6	05'31"	00:32'24"
7	05'50"	00:38'14"
8	05'46"	00:44'00"
8.1	05'53"	00:44'51"

朋友動態

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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成績 : 04:56:26

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