Jack Pan 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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5.1 km | 01:06:37 | 13:03/km

日期: 2019-08-02 19:40 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 15'57" / 13'59" / 12'31" / 11'26" / 11'09" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'47"

(15'47")

15'52" (+04'45")

994 / 994

2

13'56"

(29'43")

13'54" (+02'47")

1002 / 1996

3

12'44"

(42'27")

12'38" (+01'31")

1007 / 3003

4

11'26"

(53'53")

11'24" (+00'17")

1002 / 4006

5

11'09"

(01:05'02")

11'07"

1002 / 5009

6

01'10"

(01:06'12")

12'54" (+01'47")

90 / 5099

8月累積里程 : 224.17 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

邱永茂, David Weng 翁明才和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'57"	00:15'57"
2	13'59"	00:29'56"
3	12'31"	00:42'27"
4	11'26"	00:53'53"
5	11'09"	01:05'02"
5.1	11'40"	01:06'12"

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