高志明(新竹) 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

高志明(新竹) 新竹
ID 241817

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高志明(新竹)

6.1 km | 00:48:40 | 08:01/km

日期: 2019-08-01 12:04 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'13" / 08'27" / 09'00" / 07'35" / 07'41" / 07'06" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+01'19")

1000 / 1000

2

08'26"

(16'52")

08'26" (+01'20")

1000 / 2000

3

09'00"

(25'52")

09'00" (+01'54")

1000 / 3000

4

07'35"

(33'27")

07'35" (+00'29")

1000 / 4000

5

07'40"

(41'08")

07'40" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 245.71 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳小茂, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'27"	00:16'40"
3	09'00"	00:25'40"
4	07'35"	00:33'15"
5	07'41"	00:40'56"
6	07'06"	00:48'02"
6.1	06'26"	00:48'28"

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