陳浩瑋 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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5.2 km | 00:28:48 | 05:31/km

日期: 2019-07-31 17:10 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 溫暖，但濕度高 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 05'04" / 04'40" / 04'36" / 07'36" / 05'56" / 04'26" /

今天濕度很高，雖然溫度狀況ok，但是跑3公里不到汗就狂流

中間遇到同事，邊跑邊聊感覺過癮！

7月累積里程 : 87.50 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 夏言暖和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'40"	00:09'44"
3	04'36"	00:14'20"
4	07'36"	00:21'56"
5	05'56"	00:27'52"
5.2	04'30"	00:28'48"

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