8.2 km | 00:45:23 | 05:30/km日期: 2019-07-30 14:14 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8802 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'39" / 05'34" / 05'19" / 05'17" / 05'22" / 05'17" / 05'21" / 05'25" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 | 189 / 92 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1004 / 2005 | 193 / 93 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 3007 | 194 / 94 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 4008 | 195 / 94 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5008 | 195 / 93 |
| 6 | | 05'22" | 1003 / 6011 | 195 / 95 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7011 | 194 / 95 |
| 8 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 8011 | 193 / 90 |
| 9 | | 05'15" | 237 / 8249 | 193 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'34" | 00:11'13" |
| 3 | 05'19" | 00:16'32" |
| 4 | 05'17" | 00:21'49" |
| 5 | 05'22" | 00:27'11" |
| 6 | 05'17" | 00:32'28" |
| 7 | 05'21" | 00:37'49" |
| 8 | 05'25" | 00:43'14" |
| 8.2 | 08'36" | 00:45'23" |
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