21.0 km | 02:41:33 | 07:41/km日期: 2019-07-29 17:51 - 總爬升: 239 m - 地點: 圳頭，城北 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 28058 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'16" / 07'13" / 07'11" / 07'19" / 07'11" / 06'47" / 06'54" / 07'48" / 07'20" / 07'26" / 07'39" / 07'13" / 07'20" / 07'28" / 07'32" / 07'50" / 07'30" / 07'45" / 08'45" / 09'15" / 09'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'45") | 1007 / 1007 | 195 / 69 |
| 2 | | 07'08" (+00'29") | 1001 / 2008 | 195 / 71 |
| 3 | | 07'11" (+00'32") | 1005 / 3014 | 193 / 71 |
| 4 | | 07'15" (+00'36") | 1007 / 4021 | 194 / 70 |
| 5 | | 07'12" (+00'33") | 1001 / 5023 | 196 / 70 |
| 6 | | 06'39" | 1004 / 6027 | 196 / 76 |
| 7 | | 06'54" (+00'15") | 1009 / 7037 | 195 / 74 |
| 8 | | 07'54" (+01'15") | 1005 / 8042 | 125 / 101 |
| 9 | | 07'12" (+00'33") | 1008 / 9051 | 196 / 70 |
| 10 | | 07'27" (+00'48") | 1001 / 10053 | 201 / 66 |
| 11 | | 07'34" (+00'55") | 1005 / 11058 | 199 / 66 |
| 12 | | 07'09" (+00'30") | 1002 / 12061 | 198 / 70 |
| 13 | | 07'36" (+00'57") | 1006 / 13067 | 184 / 71 |
| 14 | | 07'21" (+00'42") | 1005 / 14073 | 178 / 75 |
| 15 | | 07'24" (+00'45") | 1006 / 15080 | 199 / 67 |
| 16 | | 07'49" (+01'10") | 1011 / 16091 | 171 / 74 |
| 17 | | 07'22" (+00'43") | 1006 / 17097 | 196 / 69 |
| 18 | | 07'59" (+01'20") | 1003 / 18101 | 160 / 77 |
| 19 | | 08'52" (+02'13") | 1002 / 19104 | 156 / 72 |
| 20 | | 09'27" (+02'48") | 1006 / 20110 | 109 / 96 |
| 21 | | 09'38" (+02'59") | 1002 / 21113 | 68 / 151 |
苗栗Min-heng Syu
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鱷魚牌 人字拖藍色 累積 : 458.3 km
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