期末繁忙 所以一直休息
其實上一次泰雅跑完兩天就感覺恢復原狀了 狀況OK
想說後面沒有比賽了 再不處理事情等著期末爆炸
所以這禮拜都休息

等到早上要晨跑卻下雨
中午看到人家日本女生接力比賽 看到外面大太陽
不管那樣多了 出去跑步散心好了
去跑好久沒跑的高科園區
結果陽光很大 卻一點都不溫暖 風還很大
一開始有想說慢慢開然後加速 懶得熱身
結果5K 20分就爆掉了 開始用走的XD

果然看到人家日本選手開3分速跑讚嘆就好XD
想說也來開看看 結果沒熱身的下場就是這樣爆掉
人家優美的跑步姿勢 只能烙印在腦海中

後來跑回來1圈 31分 決定收工 緩和XD
再忍耐幾天.......

話說回來 穿AR3 都會爆掉
爆掉的主因通常是前面開太快
如果前面8K內有壓抑速度 後面反而都可以開出來

AR3雖然很多人推 但總覺得不太能習慣.嘖嘖