4.2 km | 01:01:55 | 14:50/km日期: 2019-07-28 06:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'10" / 12'35" / 22'19" / 10'14" / 27'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'19" (+12'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'18" (+17'05") | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'35" | 00:24'45" |
| 3 | 22'19" | 00:47'04" |
| 4 | 10'14" | 00:57'18" |
| 4.2 | 27'17" | 01:02'02" |
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